Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 251g | 416kcal | 47.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 376g | 1315kcal | 48.1g | 261.9g | 7.1g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 14g | 37kcal | 1.2g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 44g | 32kcal | 2g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 31g | 103kcal | 8.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 3838kcal | 216.2g | 542.2g | 86g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1919kcal | 108.1g | 271.1g | 43g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 960kcal | 54.1g | 135.6g | 21.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu