Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 351g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 526g | 1841kcal | 67.3g | 366.6g | 10g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 19g | 52kcal | 1.7g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 61g | 45kcal | 2.8g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 789g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 44g | 145kcal | 11.8g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3738g | 5373kcal | 302.4g | 759g | 120.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1869g | 2686kcal | 151.2g | 379.5g | 60.3g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 935g | 1343kcal | 75.6g | 189.8g | 30.2g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu