Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.7g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 676g | 2367kcal | 86.6g | 471.4g | 12.8g | 21.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 101g | 27kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 25g | 67kcal | 2.2g | 1.5g | 5.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 79g | 58kcal | 3.6g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1014g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 56g | 186kcal | 15.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4806g | 6908kcal | 389.2g | 976g | 155g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 2403g | 3454kcal | 194.6g | 488g | 77.5g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1202g | 1727kcal | 97.3g | 244g | 38.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu