Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 250kcal | 28.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 225g | 789kcal | 28.9g | 157.1g | 4.3g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.3g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 26g | 20kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 19g | 62kcal | 5.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1602g | 2303kcal | 129.8g | 325.2g | 51.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 801g | 1151kcal | 64.9g | 162.6g | 25.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 576kcal | 32.5g | 81.3g | 13g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu