Blueberry pancakes

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		60g	76kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		250g	158kcal	7.5g	12g	8.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		163g	558kcal	16.6g	113.7g	2g	5.7g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Mustikka metsä-		60g	26kcal	0.3g	3.8g	0.4g	2g
Voi		25g	181kcal	0.3g	0.1g	20.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1125g	2016kcal	63.2g	263.4g	73.8g	15.4g
	Valittu annoskoko	563g	1008kcal	31.6g	131.7g	36.9g	7.7g
	Annoskoko puolitettuna	281g	504kcal	15.8g	65.9g	18.5g	3.9g
	Arvot/100g	100g	179kcal	5.6g	23.4g	6.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu