Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 200g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 69g | 14kcal | 0.9g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 377g | 245kcal | 6g | 56.6g | 0.4g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 213g | 47kcal | 2.1g | 9.6g | 0g | 4.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 250g | 325kcal | 7.5g | 5g | 32.5g | 0.3g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 625g | 671kcal | 141.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3468g | 2843kcal | 319.2g | 167.4g | 105.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1734g | 1421kcal | 159.6g | 83.7g | 52.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 867g | 711kcal | 79.8g | 41.9g | 26.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu