Random JLMättö
N/a
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Sixton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Sixton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 500g | 175kcal | 7.5g | 35g | 1.5g | 11.5g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 200g | 672kcal | 16g | 142g | 4.4g | 9.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 300g | 105kcal | 13.9g | 5.9g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 4602kcal | 382g | 372.4g | 173.8g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 2301kcal | 191g | 186.2g | 86.9g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 1151kcal | 95.5g | 93.1g | 43.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10.5g | 10.2g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu