Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 140g | 449kcal | 73g | 39.3g | 0.7g | 22.5g | |
Rypsiöljy | 120g | 1064kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 37kcal | 0.8g | 7.8g | 0.3g | 3.3g | |
Vesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 241kcal | 7.1g | 49.1g | 0.8g | 2.5g | |
Ketsuppi, Heinz | 60g | 62kcal | 0.5g | 14.5g | 0.1g | 0.7g | |
Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3584g | 3902kcal | 175.4g | 254.6g | 245.2g | 65.2g | |
Valittu annoskoko | 1792g | 1951kcal | 87.7g | 127.3g | 122.6g | 32.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 896g | 975kcal | 43.9g | 63.7g | 61.3g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 7.1g | 6.8g | 1.8g |