Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 175g | 561kcal | 91.2g | 49.1g | 0.9g | 28.1g | |
Rypsiöljy | 150g | 1329kcal | 0g | 0g | 150.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 163g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
Vesi | 1253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 88g | 301kcal | 8.9g | 61.4g | 1.1g | 3.1g | |
Ketsuppi, Heinz | 75g | 77kcal | 0.7g | 18.1g | 0.1g | 0.9g | |
Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 4877kcal | 219.6g | 318g | 306.8g | 81.4g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 2439kcal | 109.8g | 159g | 153.4g | 40.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1219kcal | 54.9g | 79.5g | 76.7g | 20.4g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 7.1g | 6.8g | 1.8g |