Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 53g | 168kcal | 27.4g | 14.7g | 0.3g | 8.4g | |
Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.4g | 0.3g | 0.9g | |
Ketsuppi, Heinz | 23g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0.3g | |
Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1344g | 1463kcal | 66g | 95.2g | 92g | 24.4g | |
Valittu annoskoko | 672g | 732kcal | 33g | 47.6g | 46g | 12.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 336g | 366kcal | 16.5g | 23.8g | 23g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 7.1g | 6.8g | 1.8g |