Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 437g | 623kcal | 54.6g | 1.3g | 44.8g | 0g | |
Kukkakaali | 281g | 68kcal | 5.1g | 6.2g | 0.8g | 6.5g | |
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 125g | 157kcal | 12.5g | 1.9g | 10g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 62g | 244kcal | 18.1g | 1.2g | 18.1g | 0g | |
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 125g | 90kcal | 17.5g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2060g | 2363kcal | 215.6g | 30g | 148.2g | 13g | |
Valittu annoskoko | 1030g | 1182kcal | 107.8g | 15g | 74.1g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 515g | 591kcal | 53.9g | 7.5g | 37.1g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.5g | 1.5g | 7.2g | 0.6g |