Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 524g | 748kcal | 65.5g | 1.6g | 53.7g | 0g | |
Kukkakaali | 337g | 81kcal | 6.1g | 7.4g | 1g | 7.8g | |
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 150g | 189kcal | 15g | 2.2g | 12g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 75g | 292kcal | 21.7g | 1.5g | 21.7g | 0g | |
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 150g | 108kcal | 21g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2472g | 2836kcal | 258.6g | 35.8g | 177.6g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 1236g | 1418kcal | 129.3g | 17.9g | 88.8g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 618g | 709kcal | 64.7g | 9g | 44.4g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.5g | 1.4g | 7.2g | 0.6g |