Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 874g | 1247kcal | 109.2g | 2.6g | 89.6g | 0g | |
Kukkakaali | 562g | 135kcal | 10.2g | 12.4g | 1.7g | 12.9g | |
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 250g | 315kcal | 25g | 3.7g | 20g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 125g | 487kcal | 36.2g | 2.5g | 36.2g | 0g | |
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 250g | 180kcal | 35g | 8.7g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4120g | 4726kcal | 431.2g | 59.8g | 296.4g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 2060g | 2363kcal | 215.6g | 29.9g | 148.2g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1030g | 1182kcal | 107.8g | 15g | 74.1g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.5g | 1.5g | 7.2g | 0.6g |