Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1482g | 485kcal | 9.2g | 82.4g | 3g | 37.8g | |
Parsakaali brokkoli | 502g | 176kcal | 23.2g | 9.8g | 1.5g | 12.5g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 1710g | 1864kcal | 410.5g | 17.1g | 17.1g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3358g | 2183kcal | 53.7g | 503.7g | 3.4g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1425g | 784kcal | 44.2g | 91.2g | 28.5g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1140g | 525kcal | 37.6g | 54.7g | 17.1g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 382g | 1452kcal | 91.7g | 7.6g | 118.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 14935kcal | 1340.2g | 1533g | 378g | 100.6g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 7467kcal | 670.1g | 766.5g | 189g | 50.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3734kcal | 335.1g | 383.3g | 94.5g | 25.2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.7g | 7.7g | 1.9g | 0.5g |