Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 520g | 170kcal | 3.2g | 28.9g | 1g | 13.3g | |
Parsakaali brokkoli | 176g | 62kcal | 8.1g | 3.4g | 0.5g | 4.4g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 600g | 654kcal | 144g | 6g | 6g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1178g | 766kcal | 18.8g | 176.7g | 1.2g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 500g | 275kcal | 15.5g | 32g | 10g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 400g | 184kcal | 13.2g | 19.2g | 6g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 134g | 509kcal | 32.2g | 2.7g | 41.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7016g | 5239kcal | 470g | 537.8g | 132.4g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 3508g | 2620kcal | 235g | 268.9g | 66.2g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1754g | 1310kcal | 117.5g | 134.5g | 33.1g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.7g | 7.7g | 1.9g | 0.5g |