Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 780g | 255kcal | 4.8g | 43.4g | 1.6g | 19.9g | |
Parsakaali brokkoli | 264g | 93kcal | 12.2g | 5.1g | 0.8g | 6.6g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 900g | 981kcal | 216g | 9g | 9g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1767g | 1149kcal | 28.3g | 265.1g | 1.8g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 750g | 413kcal | 23.3g | 48g | 15g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 600g | 276kcal | 19.8g | 28.8g | 9g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 201g | 764kcal | 48.2g | 4g | 62.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10524g | 7859kcal | 705.2g | 806.8g | 199g | 53g | |
Valittu annoskoko | 5262g | 3930kcal | 352.6g | 403.4g | 99.5g | 26.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2631g | 1965kcal | 176.3g | 201.7g | 49.8g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.7g | 7.7g | 1.9g | 0.5g |