Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1040g | 340kcal | 6.4g | 57.8g | 2.1g | 26.5g | |
Parsakaali brokkoli | 352g | 123kcal | 16.3g | 6.9g | 1.1g | 8.8g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 1200g | 1308kcal | 288g | 12g | 12g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2356g | 1531kcal | 37.7g | 353.4g | 2.4g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1000g | 550kcal | 31g | 64g | 20g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 800g | 368kcal | 26.4g | 38.4g | 12g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 268g | 1018kcal | 64.3g | 5.4g | 83.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14032g | 10478kcal | 940.2g | 1075.8g | 265.4g | 70.6g | |
Valittu annoskoko | 7016g | 5239kcal | 470.1g | 537.9g | 132.7g | 35.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3508g | 2620kcal | 235.1g | 269g | 66.4g | 17.7g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.7g | 7.7g | 1.9g | 0.5g |