Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 130g | 43kcal | 0.8g | 7.2g | 0.3g | 3.3g | |
Parsakaali brokkoli | 44g | 15kcal | 2g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 150g | 164kcal | 36g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 295g | 191kcal | 4.7g | 44.2g | 0.3g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 125g | 69kcal | 3.9g | 8g | 2.5g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 100g | 46kcal | 3.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 34g | 127kcal | 8g | 0.7g | 10.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1754g | 1310kcal | 117.4g | 134.6g | 33.2g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 877g | 655kcal | 58.7g | 67.3g | 16.6g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 439g | 328kcal | 29.4g | 33.7g | 8.3g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.7g | 7.7g | 1.9g | 0.5g |