Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		400g	516kcal	83.2g	0g	20g	0g
Sipuli		200g	61kcal	2.5g	9.6g	0.4g	3.4g
Porkkana		200g	65kcal	1.2g	11.1g	0.4g	5.1g
Riisi puuroutuva		85g	291kcal	5.2g	64.3g	0.6g	2g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		10g	9kcal	0.3g	0.4g	0.7g	0.1g
Kiinankaali		600g	120kcal	9.4g	13.5g	1.8g	5.4g
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		15g	45kcal	0g	11.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3620g	2214kcal	203.6g	220g	47.8g	32g
	Valittu annoskoko	1810g	1107kcal	101.8g	110g	23.9g	16g
	Annoskoko puolitettuna	905g	554kcal	50.9g	55g	12g	8g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu