Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 400g | 520kcal | 68g | 8g | 32.8g | 0.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 50g | 11kcal | 1g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 15g | 22kcal | 0.9g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Ruusukaali | 120g | 29kcal | 1.7g | 2.3g | 0.6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1223g | 1297kcal | 145.8g | 43.6g | 75.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 648kcal | 72.9g | 21.8g | 37.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 324kcal | 36.5g | 10.9g | 19g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu