Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 525g | 851kcal | 44.1g | 63g | 41.5g | 24.7g | |
Tumma soijarouhe (Soyappetit), annos 50g | 257g | 904kcal | 136g | 85.5g | 2.1g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 12g | 30kcal | 1.3g | 0.4g | 2.6g | 0.2g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 7g | 5.7kcal | 0.7g | 0.8g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3934g | 3580kcal | 364.2g | 299.4g | 92.4g | 49.8g | |
Valittu annoskoko | 1967g | 1790kcal | 182.1g | 149.7g | 46.2g | 24.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 984g | 895kcal | 91.1g | 74.9g | 23.1g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.3g | 7.6g | 2.3g | 1.3g |