Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 600g | 972kcal | 50.4g | 72g | 47.4g | 28.2g | |
Tumma soijarouhe (Soyappetit), annos 50g | 293g | 1033kcal | 155.5g | 97.7g | 2.3g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 13g | 35kcal | 1.5g | 0.5g | 2.9g | 0.2g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 8g | 6.6kcal | 0.8g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4496g | 4092kcal | 416.4g | 342.2g | 105.2g | 56.8g | |
Valittu annoskoko | 2248g | 2046kcal | 208.2g | 171.1g | 52.6g | 28.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1124g | 1023kcal | 104.1g | 85.6g | 26.3g | 14.2g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.3g | 7.6g | 2.3g | 1.3g |