Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 675g | 1094kcal | 56.7g | 81g | 53.3g | 31.7g | |
Tumma soijarouhe (Soyappetit), annos 50g | 330g | 1162kcal | 174.9g | 109.9g | 2.6g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 15g | 39kcal | 1.7g | 0.5g | 3.3g | 0.2g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 9g | 7.4kcal | 0.9g | 1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5058g | 4603kcal | 468.4g | 384.8g | 118.4g | 63.8g | |
Valittu annoskoko | 2529g | 2302kcal | 234.2g | 192.4g | 59.2g | 31.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1265g | 1151kcal | 117.1g | 96.2g | 29.6g | 16g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.3g | 7.6g | 2.3g | 1.3g |