Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 75g | 122kcal | 6.3g | 9g | 5.9g | 3.5g | |
Tumma soijarouhe (Soyappetit), annos 50g | 37g | 129kcal | 19.4g | 12.2g | 0.3g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 1.7g | 4.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 562g | 511kcal | 52g | 42.8g | 13.2g | 7g | |
Valittu annoskoko | 281g | 256kcal | 26g | 21.4g | 6.6g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 141g | 128kcal | 13g | 10.7g | 3.3g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.2g | 7.6g | 2.3g | 1.2g |