Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 150g | 243kcal | 12.6g | 18g | 11.8g | 7g | |
Tumma soijarouhe (Soyappetit), annos 50g | 73g | 258kcal | 38.9g | 24.4g | 0.6g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 3.3g | 8.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 2g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1124g | 1023kcal | 104.2g | 85.4g | 26.2g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 562g | 511kcal | 52.1g | 42.7g | 13.1g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 281g | 256kcal | 26.1g | 21.4g | 6.6g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.3g | 7.6g | 2.3g | 1.3g |