Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 65g | 208kcal | 9.8g | 30.6g | 5.2g | 11.7g | |
Ruislese | 7.5g | 21kcal | 1.1g | 2g | 0.3g | 2.9g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 114kcal | 7.5g | 12g | 3.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1150g | 686kcal | 36.8g | 89.2g | 18.4g | 29.2g | |
Valittu annoskoko | 575g | 343kcal | 18.4g | 44.6g | 9.2g | 14.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 288g | 171kcal | 9.2g | 22.3g | 4.6g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.2g | 7.8g | 1.6g | 2.5g |