Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 225g | 135kcal | 0.9g | 33.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Liivate | 24g | 85kcal | 20.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 401g | 882kcal | 12g | 20g | 80.2g | 0g | |
| Vadelma | 321g | 132kcal | 3.2g | 13.1g | 2.6g | 11.9g | |
| Sokeri | 112g | 456kcal | 0g | 112.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 51kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 200g | 722kcal | 36.1g | 91.4g | 15.4g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 4924kcal | 146.2g | 566g | 196.8g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 2462kcal | 73.1g | 283g | 98.4g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1231kcal | 36.6g | 141.5g | 49.2g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu