Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 56g | 34kcal | 0.2g | 8.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Liivate | 6.1g | 21kcal | 5.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 100g | 221kcal | 3g | 5g | 20g | 0g | |
| Vadelma | 80g | 33kcal | 0.8g | 3.3g | 0.6g | 3g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 50g | 180kcal | 9g | 22.9g | 3.9g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 1231kcal | 36.4g | 141.6g | 49.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 616kcal | 18.2g | 70.8g | 24.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 308kcal | 9.1g | 35.4g | 12.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.9g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu