Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 98g | 59kcal | 0.4g | 14.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Liivate | 11g | 37kcal | 9.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 175g | 386kcal | 5.3g | 8.8g | 35.1g | 0g | |
| Vadelma | 140g | 58kcal | 1.4g | 5.8g | 1.1g | 5.2g | |
| Sokeri | 49g | 199kcal | 0g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 88g | 316kcal | 15.8g | 40g | 6.8g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 2154kcal | 64g | 248g | 86.2g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 1077kcal | 32g | 124g | 43.1g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 539kcal | 16g | 62g | 21.6g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.9g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu