Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		3.9g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Sokeri		1.4g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		3.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	55kcal	0.8g	7.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	27kcal	0.4g	3.9g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	14kcal	0.2g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	222kcal	3.3g	31.7g	8.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu