Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		7.8g	3.7kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Sokeri		2.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.2g	0.1g	0.2g
Omena, keskikokoinen 200g		6.2g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Rypsiöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	109kcal	1.6g	15.4g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	55kcal	0.8g	7.7g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	27kcal	0.4g	3.9g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	220kcal	3.2g	31g	8.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu