Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		1.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	27kcal	0.6g	4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	14kcal	0.3g	2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.2g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	4.8g	32.3g	8.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu