Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 563g | 383kcal | 9g | 83.9g | 0.6g | 5.1g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 375g | 488kcal | 78.8g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 300g | 360kcal | 8.7g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2514g | 2502kcal | 196g | 201g | 99g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1257g | 1251kcal | 98g | 100.5g | 49.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 629g | 626kcal | 49g | 50.3g | 24.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu