Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 750g | 510kcal | 12g | 111.8g | 0.8g | 6.8g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 500g | 650kcal | 105.1g | 0g | 25g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 400g | 480kcal | 11.6g | 18g | 40g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3352g | 3336kcal | 261.4g | 267.8g | 132g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1676g | 1668kcal | 130.7g | 133.9g | 66g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 838g | 834kcal | 65.4g | 67g | 33g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu