Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 1500g | 1020kcal | 24g | 223.5g | 1.5g | 13.5g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 1000g | 1300kcal | 210g | 0g | 50g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 800g | 960kcal | 23.2g | 36g | 80g | 0g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6700g | 6668kcal | 522.4g | 535.4g | 263.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 3350g | 3334kcal | 261.2g | 267.7g | 131.8g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1675g | 1667kcal | 130.6g | 133.9g | 65.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu