Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 80g | 280kcal | 20g | 0.2g | 22.2g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 15g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 20g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 70g | 123kcal | 12.3g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 65g | 72kcal | 15g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 60g | 60kcal | 10.2g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 1082kcal | 115.4g | 4g | 67.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 541kcal | 57.7g | 2g | 33.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 270kcal | 28.9g | 1g | 16.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu