Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 450g | 548kcal | 95.6g | 0g | 18g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 600g | 288kcal | 6.6g | 40.2g | 6.6g | 19.8g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 170g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2470g | 1986kcal | 211.6g | 81g | 80.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1235g | 993kcal | 105.8g | 40.5g | 40.1g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 497kcal | 52.9g | 20.3g | 20.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu