Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 400g | 1120kcal | 68g | 0g | 96g | 0g | |
| Kukkakaali | 200g | 48kcal | 3.6g | 4.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 40g | 112kcal | 7.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 65g | 182kcal | 9.8g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 55g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 100g | 330kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1812g | 4024kcal | 186.4g | 20g | 356.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 906g | 2012kcal | 93.2g | 10g | 178.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 1006kcal | 46.6g | 5g | 89.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu