Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 734g | 571kcal | 12.4g | 118.2g | 1.5g | 7.3g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.2g | 10g | 1.5g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 10g | 28kcal | 0.8g | 0.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 1499kcal | 31.4g | 260.6g | 27.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 749kcal | 15.7g | 130.3g | 13.9g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 375kcal | 7.9g | 65.2g | 7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu