Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 979g | 762kcal | 16.5g | 157.6g | 2g | 9.8g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 333g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 2g | |
| Vesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 13g | 37kcal | 1.1g | 1.3g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3184g | 1998kcal | 41.8g | 347.8g | 37g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1592g | 999kcal | 20.9g | 173.9g | 18.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 796g | 500kcal | 10.5g | 87g | 9.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu