Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 490g | 381kcal | 8.3g | 78.8g | 1g | 4.9g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
| Vesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 6.7g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1592g | 999kcal | 21g | 173.8g | 18.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 796g | 500kcal | 10.5g | 86.9g | 9.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 250kcal | 5.3g | 43.5g | 4.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu