Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Kaurahiutale | 30g | 112kcal | 4.3g | 17.1g | 2.2g | 3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 80kcal | 2.4g | 16.4g | 0.3g | 0.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 108g | 136kcal | 11.9g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
Alpro Soya cuisine light | 75g | 52kcal | 1.5g | 2.5g | 3.9g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1071g | 869kcal | 43.6g | 87.6g | 34.6g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 536g | 435kcal | 21.8g | 43.8g | 17.3g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 268g | 217kcal | 10.9g | 21.9g | 8.7g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.1g | 8.2g | 3.2g | 1.2g |