Chili mättö
Paista jauhenliha
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2760g | 4582kcal | 524.4g | 0g | 276g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2208g | 596kcal | 28.7g | 106g | 4.4g | 37.5g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1972g | 1873kcal | 136g | 287.9g | 9.9g | 136g | |
| Valkosipuli | 79g | 85kcal | 6.2g | 12.9g | 0.5g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 221g | 88kcal | 4.4g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2760g | 3368kcal | 60.7g | 750.8g | 8.3g | 22.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21185kcal | 1520.8g | 2355g | 598.2g | 394.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10592kcal | 760.4g | 1177.5g | 299.1g | 197.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5296kcal | 380.2g | 588.8g | 149.6g | 98.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.6g | 11.8g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu