Chili mättö
Paista jauhenliha
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2100g | 3486kcal | 399g | 0g | 210g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1680g | 454kcal | 21.8g | 80.6g | 3.4g | 28.6g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1500g | 1425kcal | 103.5g | 219g | 7.5g | 103.5g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 168g | 67kcal | 3.4g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2100g | 2562kcal | 46.2g | 571.2g | 6.3g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15216g | 16118kcal | 1157.2g | 1791.4g | 455.2g | 300.4g | |
| Valittu annoskoko | 7608g | 8059kcal | 578.6g | 895.7g | 227.6g | 150.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3804g | 4029kcal | 289.3g | 447.9g | 113.8g | 75.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.6g | 11.8g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu