Vegaaninen jäätelö
Viipaloi ja pakasta banaanit yön yli.
Ota sulamaan hetkeä ennen valmistamista.
Sekoita blenderissä tai sauvasekoittimella banaani ja vesi, kunnes seos on kermaisen näköistä.
Lisää kaakaojauhe ja haluamasi makeutus, ohjeessa agave-siirappi.
Voi halutessasi maustaa suklaahipuilla, pähkinärouheella jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mysande
Ota sulamaan hetkeä ennen valmistamista.
Sekoita blenderissä tai sauvasekoittimella banaani ja vesi, kunnes seos on kermaisen näköistä.
Lisää kaakaojauhe ja haluamasi makeutus, ohjeessa agave-siirappi.
Voi halutessasi maustaa suklaahipuilla, pähkinärouheella jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1480g | 1243kcal | 16.3g | 270.8g | 5.9g | 26.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 30g | 96kcal | 6.9g | 3.1g | 6.2g | 0g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 10g | 31kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 2740kcal | 46.4g | 563.2g | 24.2g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1370kcal | 23.2g | 281.6g | 12.1g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 685kcal | 11.6g | 140.8g | 6.1g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.4g | 16.8g | 0.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu