Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 110g | 57kcal | 0.6g | 12.3g | 0g | 1.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 83g | 233kcal | 15.8g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 5g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 1276kcal | 170.8g | 33.4g | 49.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 638kcal | 85.4g | 16.7g | 24.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 319kcal | 42.7g | 8.4g | 12.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu