Tiab sanoi...
Ihanaa lohturuokaa, kevyemmän version saa kun jättää smetanan pois. Itselle tosin juuri se smetana tekee tästä maailman parasta .
sunnuntai 02.09.2012 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
X-Tra, valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 425g | 340kcal | 19.1g | 55.3g | 4.3g | 0g | |
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 60g | 198kcal | 1.2g | 1.5g | 21g | 0g | |
Tomaattisose pomi | 35g | 8kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 100g | 30kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1340g | 1179kcal | 45g | 133.2g | 51.4g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 670g | 590kcal | 22.5g | 66.6g | 25.7g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 335g | 295kcal | 11.3g | 33.3g | 12.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.4g | 9.9g | 3.8g | 0.3g |