Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Gluteeniton näkkileipä

½ dl auringonkukan siemeniä
½ dl pellavansiemeniä
½ dl seesamin siemeniä
½ dl kurpitsan siemeniä
½ dl öljyä
2 dl maissijauhoa
pinnalle sormisuolaa

Levitä ohuelle kerrokselle uunipannulle ja paista 150 astetta noin tunti.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Lumilaukka65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 50g297kcal11.5g6.3g24.8g3g
Kurpitsansiemenet, kuivattu50g271kcal12.3g8.9g23g2g
Pellavansiemenet, Pellavainen40g184kcal7.9g0.4g16.8g12.2g
Seesaminsiemen, kuorineen 30g202kcal8.1g2.1g17.4g3.7g
Maissijauho, hienoksi jauhettu 110g417kcal6.1g92.2g1.5g2.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl50g450kcal0g0g50g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana660g3642kcal91.8g219.8g267g46g
Valittu annoskoko330g1821kcal45.9g109.9g133.5g23g
Annoskoko puolitettuna165g911kcal23g55g66.8g11.5g
Arvot/100g100g552kcal13.9g33.3g40.5g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306596