Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 480g | 528kcal | 40.8g | 81.6g | 4.3g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 1230g | 959kcal | 62.7g | 141.5g | 14.8g | 61.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 80g | 240kcal | 3.6g | 48g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 6111kcal | 518.2g | 542.2g | 205.4g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 3055kcal | 259.1g | 271.1g | 102.7g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1528kcal | 129.6g | 135.6g | 51.4g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu