Rahkasörsseli
Kaikki sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Katsk1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Katsk1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikkahillo | 50g | 113kcal | 0.3g | 27g | 0.1g | 0.5g | |
| Kauralese | 14g | 50kcal | 2.5g | 6.4g | 1.1g | 2.4g | |
| Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
| Gogreen pellavansiemenrouhe (Linfrö), annos 5g | 30g | 114kcal | 6g | 0g | 10.2g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 855kcal | 67.6g | 88.4g | 24.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 428kcal | 33.8g | 44.2g | 12.2g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 214kcal | 16.9g | 22.1g | 6.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.8g | 12.8g | 3.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu